¿ Sufres de insomnio o problemas de sueño en Alcañiz? en la consulta de la Psicóloga Rosana Santolaria te podemos ayudar.

Los problemas de sueño son comunes en el mundo moderno. La vida cotidiana puede ser estresante, lo que puede afectar la calidad del sueño. En Alcañiz, la situación no es diferente. Hay muchas personas que sufren de insomnio, somnolencia diurna excesiva, o una combinación de ambas.

¿Cuáles son las causas de los problemas de sueño?

Las causas de los problemas de sueño pueden ser múltiples. Por un lado, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden interrumpir el sueño. Por otro lado, una alimentación inadecuada, el uso excesivo de bebidas estimulantes, como el café, y los cambios bruscos de horarios también pueden provocar que el cuerpo no descanse lo suficiente.

La mejor manera de tratar los problemas de sueño es buscando ayuda profesional. En Psicóloga Rosana Santolaria, ofrecemos servicios de asesoramiento e intervención psicológica a aquellas personas que luchan contra los problemas de sueño en Alcañiz.
Si te sientes identificado con este problema, no dudes en contactarnos para que te ayudemos a dormir mejor.